أعلى 5 خضروات ترطيبًا للصحة الأمثل
حتى بدون موجة حرارة، الحفاظ على الترطيب السليم أمر ضروري للحفاظ على الصحة. بينما تُرحب السوائل بشكل عام، إلا أنها ليست المصادر الوحيدة التي يجب التفضيل بها. في الواقع، يأتي جزء كبير من ترطيبنا من الأطعمة التي نتناولها، خاصة تلك الغنية بالماء، كما أشارت إليه… Read More