تناول الطعام الصحي أمر بالغ الأهمية للحفاظ على صحة جيدة والوقاية من العديد من الأمراض. ولكن قد يكون من الصعب أحيانًا معرفة من أين نبدأ. إليك القواعد الذهبية العشر لتغذية صحية ومتوازنة، مع أمثلة عملية تساعدك على تطبيقها في حياتك اليومية. 1. تنويع الأطعمة تنوع الأطعمة هو المفتاح لتزويد جسمك …

في إنجلترا خلال القرن السادس عشر، كانت ممارسات النظافة تختلف بشكل كبير عن ما نعرفه اليوم. واحدة من العادات البارزة في تلك الفترة كانت الاستحمام السنوي، الذي كان يُجرى عادة في فصل الربيع. هذه العادة كانت جزءًا من الثقافة السائدة آنذاك، وقد أثرت حتى على المناسبات الاجتماعية الهامة مثل حفلات …

Voici 100 idées de startups réussies dans le domaine de la biotechnologie microbienne et de la microbiologie appliquée, adaptées aux pays africains et arabes, et avec des exemples qui pourraient également réussir en Algérie : Biotechnologie Agricole Biofertilisants microbiens – Startups comme Biogrow en Afrique du Sud, spécialisées dans la …

Voici une liste de 100 idées de startups dans le domaine médical pour les étudiants de Master en nutrition et pathologies, qui ont réussi dans d’autres pays et pourraient être réalisables en Algérie en utilisant des ressources locales. 1-10 : Solutions pour la gestion des maladies chroniques Plateforme de livraison …

  1. Gestion des cultures et des sols avec drones : Utilisation de drones pour surveiller la santé des cultures et l’irrigation. 2. Analyse des sols par capteurs : Capteurs dans le sol pour mesurer l’humidité et la fertilité. 3. Cartographie des champs par imagerie satellite : Startups spécialisées dans …

تزداد أهمية مضخات الحرارة في التحول العالمي نحو الطاقة المستدامة، حيث تعترف بها وكالة الطاقة الدولية (IEA) كأحد التقنيات الرئيسية في تقليل انبعاثات الكربون. وعلى الرغم من أن تكاليفها الأولية قد تكون أعلى من أنظمة التدفئة التقليدية، فإن انخفاض انبعاثاتها وكفاءتها العالية في استهلاك الطاقة يجعلها خيارًا جذابًا، مما أدى …

Choisir le bon domaine d’études pour réussir dans le futur est une étape cruciale dans la vie d’une personne. Avec l’avènement des nouvelles technologies, des centaines de domaines d’études sont aujourd’hui disponibles, et la demande de professionnels qualifiés est en plein essor. Alors que nous regardons vers l’avenir, il est …

عدد المنح الممنوحة حوالي 600 معايير الأهلية والاختيار جدارة – أهلية لكي تكون مؤهلاً للحصول على هذه المنحة ، يجب عليك: تقدمت بطلب واستيفاء متطلبات الالتحاق بدرجة بحث جامعي في جامعة ملبورن ، أو أن تكون مسجلاً حاليًا في درجة بحث أكاديمي في جامعة ملبورن معيار الاختيار سيحصل جميع الطلاب المحليين الذين …

تقدم الجامعة  الإندونيسية محمدية من يوجياكارتا  منحًا دراسية للطلاب الذين يرغبون في متابعة الدراسات العليا في إندونيسيا على مستوى فردي (ماجستير أو دكتوراه): سيتم تسجيل هذا البرنامج عبر الإنترنت من خلال الرابط التالي   يبدأ التسجيل من:   1 فبراير 2019 منح دراسية في اندونيسيا

إذا كنت قلقًا، فقد ترغب في تخطي السطور التالية. يحذر يوين كوك-يونغ، الباحث والطبيب البارز في هونغ كونغ، من أن جائحة جديدة لا مفر منها ويمكن أن تتسبب في أضرار أكثر بكثير من كوفيد-19. تأتي هذه الكلمات المقلقة من عالم محترم للغاية. يوين كوك-يونغ، الذي يُقارن أحيانًا بالخبير الأمريكي أنتوني …

قبل الجهد: تحضير الجسم يجب أن تتكيف نظامك الغذائي مع الجهد الطويل القادم. توصي ماريون ليرو، أخصائية العلاج الطبيعي المسؤولة عن التغذية في رحلة “روز تريب”، ببدء بناء مخازن الجليكوجين بين أسبوع و72 ساعة قبل الانطلاق. يتضمن ذلك الحفاظ على توازن غذائي عادي وزيادة تناول الكربوهيدرات. يُفضل تناول الأطعمة الغنية …

مع ارتفاع درجات الحرارة، يلجأ العديد من الأشخاص إلى استخدام المراوح الكهربائية خلال الليالي الصيفية الحارة. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي استخدام المراوح أحيانًا إلى آثار غير مرغوب فيها على الصحة مثل آلام العضلات، جفاف العيون أو مشاكل في الجهاز التنفسي. فيما يلي بعض النصائح لاختيار المروحة المناسبة لاحتياجاتك وبدائل …

شانون دوهيرتي، المشهورة بأدوارها في “بيفرلي هيلز 90210” و”تشيرمد”، توفيت يوم السبت 13 يوليو 2024 بعد صراع طويل مع سرطان الثدي. تم تشخيصها في عام 2015 بشكل متأخر، واستخدمت شهرتها لزيادة الوعي حول هذا المرض الذي ما زال يؤثر على العديد من النساء حول العالم. على الرغم من العديد من …

نومك هو مؤشر قيم على حالتك الصحية العامة. يحذر الخبراء من بعض الأعراض الليلية التي قد تكشف عن مشكلات صحية خطيرة كامنة. على موقع HuffPost، يصف المتخصصون في الصحة العلامات الليلية التي تستحق اهتمامًا خاصًا. التعب المفرط والنوم المضطرب من الشائع الشعور بتعب مفرط عند الاستيقاظ دون القدرة على تحديد …

ما هي منحة ماجستير؟ منح الماجستير هي منح دراسية للتميز مخصصة حصريًا لخريجي جامعة أجنبية وتتميز نتائجها الأكاديمية بمستوى عالٍ للغاية. تمنح UNIL عشرات المنح الدراسية سنويًا. تُمنح المنحة لفترة الحد الأدنى التنظيمية للبرنامج الذي يختاره الطالب. يصل المبلغ إلى 1600 فرنك سويسري في الشهر من 15 سبتمبر إلى 15 يوليو …