Recent Posts

تقدم الجامعة الإندونيسية محمدية من يوجياكارتا  منحًا دراسية

تقدم الجامعة  الإندونيسية محمدية من يوجياكارتا  منحًا دراسية للطلاب الذين يرغبون في متابعة الدراسات العليا في إندونيسيا على مستوى فردي (ماجستير أو دكتوراه): سيتم تسجيل هذا البرنامج عبر الإنترنت من خلال الرابط التالي   يبدأ التسجيل من:   1 فبراير 2019 منح دراسية في اندونيسيا

أكمل القراءة »

جائحة جديدة أشد خطورة من كوفيد-19: هل نحن مستعدون؟

إذا كنت قلقًا، فقد ترغب في تخطي السطور التالية. يحذر يوين كوك-يونغ، الباحث والطبيب البارز في هونغ كونغ، من أن جائحة جديدة لا مفر منها ويمكن أن تتسبب في أضرار أكثر بكثير من كوفيد-19. تأتي هذه الكلمات المقلقة من عالم محترم للغاية. يوين كوك-يونغ، الذي يُقارن أحيانًا بالخبير الأمريكي أنتوني …

أكمل القراءة »

كيفية تغذية الجسم بشكل صحيح أثناء النشاط البدني المكثف؟ نصائح وأمثلة عملية

قبل الجهد: تحضير الجسم يجب أن تتكيف نظامك الغذائي مع الجهد الطويل القادم. توصي ماريون ليرو، أخصائية العلاج الطبيعي المسؤولة عن التغذية في رحلة “روز تريب”، ببدء بناء مخازن الجليكوجين بين أسبوع و72 ساعة قبل الانطلاق. يتضمن ذلك الحفاظ على توازن غذائي عادي وزيادة تناول الكربوهيدرات. يُفضل تناول الأطعمة الغنية …

أكمل القراءة »