Etudes Non Stop دراسة بدون توقف
مقالات مشابهة
في هذا المقال المنشور على موقع Carenity ، يشارك مريض مصاب بمرض باركنسون شهادته حول كيفية تمكنه من عكس مسار مرضه. ووفقا له ، فإن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ، وممارسة الرياضة البدنية بانتظام ، فضلا عن التأمل والعلاج لعبت دورا رئيسيا في مغفرة. كما يوضح أهمية إيجاد حلول طبيعية وبديلة بالإضافة إلى العلاجات الدوائية التقليدية لمرض باركنسون. شجعت شهادته المرضى الآخرين المصابين بهذا المرض على عدم فقدان الأمل واعتماد أسلوب حياة صحي لتحسين نوعية حياتهم.
مرحبًا Leparigo ، لقد قبلت الشهادة لصالح Carenity ونشكرك على ذلك.
بادئ ذي بدء ، هل يمكن أن تخبرنا المزيد عن نفسك (من أنت ، وحياتك العائلية ، وماذا تحب …)؟
كان والدي طابعة. كنت طالبة هادئة. لطالما أحببت التعلم. كنت مراهقة رياضية (ركوب الدراجات) وكنت شغوفًا بالقراءة. درست المدرسة الفنية في باريس الحادي عشر: رسومات وتاريخ الفن … وحصلت على دبلوم المنجد والديكور. عصامي ، أنجح في كل ما أفعله تقريبًا ( ما هو الهدف من أن أكون متواضعًا إذا لم يعرف أحد عن ذلك! ساشا جيتري). في الجيش ، تم نقلي إلى BOT (مكتب تنظيم العمل) في مفرزة إمدادات ليست بعيدة عن بادن بادن. تعلمت في الجيش استخدام لوحة مفاتيح Olivetti مع عربة (آلة كاتبة). تعلمت عن الإدارة التي سيكون ذلك مفيدًا لي في حياتي المهنية.
مع زوجتي ، لدينا طفلان وثلاثة أحفاد. يعلن 2021 هذا العام ذكرى زواجنا الذهبي! وفقا للأطفال ، نحن ” عصور ما قبل التاريخ من الاتحاد “.
عملت مع زوجتي وقمنا بعمل جيد. لقد أفادنا نهاية ما يسمى بفترة “الثلاثين المجيدة” بشكل كبير على الرغم من العواصف الاقتصادية. مصمم وديكور لمدة 30 عامًا في باريس ، مارسنا مهنتنا في المتاحف والمسارح ودور السينما والمساكن الكبيرة ، بما في ذلك في الخارج. لقد شعرنا بسعادة غامرة بأطفالنا الذين أصبحوا بارعين في دراستهم ومهنهم. أحفادنا يسيرون على خطى أمهاتهم.
من الواضح أننا نحب الفن والرسم والقراءة والنزهات الثقافية. نحن نحب DIY في جميع المجالات. المشي لمسافات طويلة ، شاطئ البحر ، السفر ، باختصار! الذواقة من كل شيء والذواقة غرامة!
لديك مرض باركنسون وتم تشخيصك في سن 65. هل يمكن أن تخبرنا ما الذي دفعك للاستشارة؟ كيف كان شعورك عندما تم الإعلان عن التشخيص؟
من المقرر إجراء الاستشارة الأولى بعد ” ثقب أسود ” عند التحدث خلال إحدى المناظرات. لذلك قررت أن أستشير. يريد الطبيب أن يطمئنني لكنه يعلن لي على الفور ، باركنسون! يرسل لي للتشاور مع طبيب أعصاب مع فحص الماسح الضوئي. أعرف في أعماقي أن هناك حالة إنكار . تم تأكيد التشخيص لي من قبل أخصائي غير ودود: ” كما تعلم ، إنه مرض تنكسي لا يمكن علاجه! مثل مرض الزهايمر … “- دكتور ، ماذا سيحدث؟ وبدون صياغتها ، فإن الجواب مقتضب: – إنه لا رجعة فيه … انحطاط … إنه غير قابل للشفاء ! يقرعني لمدة عشرة أيام !!! دفعت الجحود إلى ذروتها! منزعج ، لا بد لي من الاعتراف بأن مرض باركنسون يدخل حياتي رسميًا ، الأمر الذي يثير تساؤلات حول بعض المشاريع ويغرق عائلتي في حالة من الفوضى.
الطب التقليدي لم يتحدث عن الشفاء … وأنت لم تقبل ذلك. ماذا قررت أن تفعل في ذلك الوقت؟
بعد هذه الجملة ، تعافيت من هذا الانزعاج ، شعرت بالذنب تقريبًا ، ربما بسبب الجهل ، لم أقبل المرض . أنا أخضع للعلاج ضد إرادتي. أنا أبحث على الإنترنت ، في كتب متخصصة ، لقد قرأت عدة مرات أن الأشخاص الذين تم تشخيصهم بمرض باركنسون ، وغيرهم ممن يعانون مما يسمى بأمراض مستعصية ، قد خرجوا منها بفضل إرادتهم وأبحاثهم . لماذا ليس أنا ؟
بعد 30 شهرًا من التعذيب تحت إشراف الوباثي * ، قررت أن أواجه التحدي وها أنا ، بحكم الالتزام ، مشغول بالتقاعد مع البحث عن العذاب والهزات الجسدية . لذلك انغمست في أدب علم الأعصاب لعدة سنوات. أنا أدرس وأكتب. بعد أن التهمت أكثر من مائة كتاب والعديد من المقالات التي تتناول مرض باركنسون ، قمت باختيار المعلومات التي ستصبح “بروتوكول” الرعاية الخاص بي .
* مصطلح “allopathy” هو مفهوم يستخدمه أنصار الطب البديل للإشارة إلى الطب التقليدي القائم على الأدلة.
هل يمكن أن تخبرنا عن العلاجات البديلة التي جربتها؟ ماذا جاءوا لك؟ ما الذي كان فعالًا حقًا بالنسبة لك؟
لقد اختبرت بعض العلاجات مثل: الصيام القصير لمدة 4 أو 5 أيام ، والعلاج المنزلي (الذي احتفظت بأساسياته) ، والعلاج بالنباتات ، والنباتات التي هي حلفاء لي إلى الأبد ، وأزلت أدوية allopathics المخصصة لمرضى باركنسون. أمارس بشكل أساسي المشي الديناميكي باستخدام العلاج بالضوء (الطبيعي) وهو أمر ضروري أيضًا.
تكمن الفعالية بالفعل في الطب العشبي الذي أقوم بربطه بغذاء عضوي بشكل أساسي يتم اختياره بمواد مغذية ضرورية لعمل خلوي جيد للدماغ بالإضافة إلى الميكروبات المعوية . تعتبر التمارين الجسدية والفكرية ، والاستماع إلى الموسيقى ، من العناصر التكميلية الجيدة التي تحفز على النوم المريح ودون نسيان حقيقة إزالة كل ما يمكن أن يكون أحد أسباب هذه الحالة المرضية .
هل يمكنك القول إنك نجحت في إسكات مرض باركنسون؟ كم مضى منذ أن ظهرت؟
مع نمط الحياة الجديد هذا ، في غضون ستة أشهر ومع 200 ملغ فقط من mucuna-pruriens ، أصبحت “طبيعية” مرة أخرى . نعم ، في الواقع ، تمكنت من عكس عملية مرض باركنسون لدي مع التزام كبير ، للحفاظ على نوعية حياة جيدة والحفاظ عليها ، والابتعاد عن كل الأكسدة والتلوث البيئي والنظام الغذائي المختار ، ومع تناولي mucuna -pruriens كل صباح على معدة فارغة عند الاستيقاظ.
ظل هذا الهدوء والرضا عن الرفاهية حاضرين لمدة خمس سنوات دون أن يظهر مرض باركنسون نفسه ، وتحول إلى صمت. لذلك نجحت. أعترف أنني كنت أول من فوجئ! لقد بدأت عن جهل لوضع ما يمكن أن يساعد. ومع ذلك ، إذا كنت قد علمت أن الأمر استغرق عامين أو ثلاثة أعوام من البحث الأدبي “للتحقق من بروتوكولي الشخصي” ، دون احتساب فترات الإحباط ، مع عودة الآنسة باركي للبحث عن شركتي ، ربما لم أكن لأبدأ. انغمس في كرة علم الأعصاب هذه بدافع الفضول وبتأثير غير مقصود ؛ هاجس النجاح! لقد أسكتت مرض باركنسون!
لقد كتبت انتصاري على مرض باركنسون. ما الذي جلبته لك كتابة هذا الكتاب على المستوى الشخصي؟ ما أهمية مشاركة رحلتك مع المرض مع أكبر عدد ممكن من الأشخاص؟
إن تأليف هذا الكتاب ، الذي لم يكن مخططًا له ، جعلني في البداية ، جمبازًا فكريًا ، وتجديدًا مع الكتابة من أجل استخدام الكلمات الدقيقة لأي تفسير. الكلمات هي مرآة الفكر وصورة الوصف . أصبحت هذه الكتابة على لوحة المفاتيح متعة وهي بلا شك “عدم ثقة” في اتصالات القشرة. للكتابة عن مرض باركنسون ، تحتاج إلى فهم كامل لآلية عمل الخلايا العصبية المعنية والوظيفة “غير”. ثم قم بتفصيل المفاهيم المعقدة في شكل ملخصات مفهومة للجميع .
دون أن أرغب في ذلك ، أصبحت مشاركة رحلتي واضحة بالنسبة لي. منذ بداية المرض ، احتفظت بمذكرات ، مثل دفتر سجل عن حالتي البدنية وأدويتي . لاحظت العائلة والأصدقاء والاجتماعات التحسن في حالتي ودعوني للحديث عن ذلك. كان عليّ أن أدلي بشهادتي. نمت مخطوطة بحثي التوضيحي مع المراجع العلمية .
قادني بحثي إلى ملاحظات حول النوايا الأولى لمواجهة هذا الاضطراب العصبي . لم يحقق الطب التقليدي بشكل كافٍ في الأسباب الفسيولوجية والتغذوية لهذا المرض.
مثال : وصف بديل L-Dopa كما كان منذ 50 عامًا ، في “جميع ساعات اليوم مثل الوجبات السريعة” وما زلت تتجاهل اليوم الجداول الزمنية المفيدة لوصفة L-Dopa هذه ، سواء كانت طبيعية أو توليفية لمعظم الأشخاص المصابين بمرض باركنسون ، هذا خطأ.
لا أدعي أنني الحل العلمي بمفردي ، لكني أحب الشعار على غرار كونفوشيوس: ” أفضل أن أرى الأشياء بأم عيني على أن يراها ويبلغ عنها 100 شخص آخر “. دون أن ننسى أن هناك مرضى باركنسون في جميع أنحاء العالم تولى المسؤولية وهم في حالة هدوء : في ألمانيا وإنجلترا وجنوب إفريقيا وكندا والهند والولايات المتحدة الأمريكية ، من خلال تعديل جرعة الطعام أو الرياضة اليومية أو الطب البديل الآخر. يشير هذا بوضوح إلى وجود حل فسيولوجي ولكنه يفلت من الطب التقليدي في ما يسمى البلدان المتقدمة.
هذا ما أوجزته في النسخة الثانية الأكثر وضوحًا ، وسهولة الوصول إليها من النسخة السابقة ، والتي نُشرت في يناير 2021 “انتصاري على مرض باركنسون: التغلب على مرض باركنسون ، رحلة الشفاء الخاصة بي” بناءً على طلب من Editions Mosaïque-Health .
ما هي النصيحة التي تعطيها للأشخاص المصابين بمرض باركنسون “للشفاء”؟
تأكد من أنك يجب أن تتعامل مع أخصائي جيد يتقن هذا المرض بشكل صحيح. الكتابة أسهل من أن تكون قادرًا على إقناع نفسه بها لمبتدئ ، كما كنت أنا. كان لدي ، لعدد كبير من السنوات ، عدم ثقة وثقة محدودة بعد العديد من خيبات الأمل العلاجية والمتخصصين الذين أثبتت مهاراتهم ، بمرور الوقت ، أنها غير كافية. هذا ما دفعني لأن أفهم المرض.إذا أرسل طبيب الأعصاب الاستشارة في غضون بضع دقائق ، ولم يسألك عن حياتك المهنية السابقة ، أو مكان معيشتك ، أو لا يهتم بالأداء السليم لأمعائك ، وتناول الطعام ، ونوعية نومك ، وما إذا كان من في البداية تجد نفسك مع 4 إلى 6 جرعات من الأدوية ، قم بتغييرها!
إذا كنت تعيش بالقرب من مزارع الكروم أو بساتين الفاكهة التي تم رشها بعلاجات كيميائية متعددة ، إذا كنت تعيش بالقرب من طريق مزدحم مثل الطريق الدائري أو بالقرب من المطار ، فانتقل !
بادئ ذي بدء ، عليك أن تعتني بأمعائك (تسمى “الجراثيم”) بحيث يكون جدار الجهاز الهضمي هذا فعالاً وغير مهيج (مسامي) حتى لا تمر البكتيريا المسببة للأمراض . قم بإزالة أي طعام مؤكسد لمحاربة تحمض الأوعية العصبية (حماض الأنسجة). مكمل بالمعادن والمواد ، لأن بعض العناصر الغذائية قد اختفت من نظامنا الغذائي اليومي ، مثل السيلينيوم والزنك والنحاس وفيتامين B1 و B6 و B12 و E و C. دون أن ننسى فيتامين د . لديه الرغبة في العلاج من أجل عكس العقل الباطن والمرض نحو علاج ممكن. ببساطة نؤمن به للقيام بذلك.
نظام غذائي مُنتقى جيدًا ونقص السموم ومنشط. يجب احترامه والاحتفاظ به للطب الأول كما كان من قبل. تعتبر التمارين البدنية مثل المشي الديناميكي ، من 4 إلى 6 كم / ساعة وتستمر من 60 إلى 90 دقيقة ، أو أكثر إذا استطعت ، ضرورية. نحن مصممون على التحرك ، وبذل أنفسنا من أجل التخلص من السموم والأدوية الزائدة ، ولجعل خلايانا تعمل ، وتقوية عظامنا ، والحفاظ على عضلاتنا ، وخاصة القلب ، وتزويد الدماغ بالأكسجين الذي يحتاج إلى الهيدروجين والمواد الأخرى للعمل بشكل جيد. . عليك أن تمشي ما لا يقل عن 40 دقيقة إلى ساعة واحدة ، خمس مرات في الأسبوع.
استعادة النوم الجيد أمر مهم لأن بعض أعراض مرض باركنسون قد تكون بسبب الأرق والعكس صحيح. يجب أن يكون النوم مجددًا ، فمن الضروري عكس عملية التنكس . لا ننام ثلث حياتنا هباء! اسمحوا لي أن أشرح: خلال فترة النوم الليلي يتم “صنع” المادة داخل الخلايا العصبية الدوبامينية ، والتي ستصبح دوبامين وسيتم تخزينها في الأزرار المشبكية ليتم إطلاقها عند الاستيقاظ ، خلال النهار من أجل تقلص عضلاتنا . ويتم تحريرها باستمرار لضمان أي حركة مرغوبة.
يجب توخي الحذر عند تناول L-Dopa الموصوف خلال النهار لأنه يخلق هذا الاسترخاء للعضلات في غضون 2 إلى 3 ساعات بعد تناوله. أكثر من 95٪ من L-Dopa لا تصل إلى الدماغ. يحفز العلاج فترة زمنية ، بعد 50 دقيقة من تناول الطعام ، لمدة ساعة إلى ساعتين ، الضفائر العضلية ، مما يعطي المريض انطباعًا بأن مرض باركنسون قد نسي. بعد ساعة ، ستأخذ الجرعة التالية ثم تعود إلى نمط الاسترخاء. إن الزيادة في الجرعات التي يصفها الطبيب لن تساعد في هذا الأمر لأن المريض ، مرة أخرى ، في حالة استرخاء عضلي أثناء النهار وتعاود رعشاته الظهور: غرق الدماغ تحت L-Dopa. حل المخدرات هو الاحترام التسلسل الزمني للهرمونات العصبية ودورتنا اليومية . كيف ؟ L-Dopa الضروري (100 إلى 300 مجم) المرتبط من الناحية الفسيولوجية بهرمون الميلاتونين الذي يدخل حيز التنفيذ من الساعة 9 مساءً إلى الساعة 6 أو 7 صباحًا وهذا يعني أن أخذ L-Dopa الاصطناعية أو الطبيعية (mucuna-pruriens) ، في للتعويض عن نقص محتمل في إنتاج الدوبامين ، يجب تناوله بين الساعة 9 مساءً والساعة 10 مساءً ، وسيتم تناول العشاء المقتصد قبل ساعتين ، وفي الصباح بمجرد استيقاظك على معدة فارغة بين الساعة 6 و 6 مساءً. 7 صباحا. هذا هو المفتاح ، الاكتشاف الذي طورته في كتابي ، من أجل إزالة ناجح لعفن عدد كبير من مرضى باركنسون. ما يتجاهله غالبية أطباء الأعصاب بسبب هذا لا يتم تدريس الطريقة العلاجية أثناء تدريبهم.
