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Antes de la diabetes tipo 2, hay prediabetes. Los investigadores creen que han encontrado una forma natural de mantener los niveles de azúcar en la sangre bajo control para que pueda evitar la diabetes tipo 2. Descubra qué es.
5 millones de franceses sufren de diabetes tipo 2. Esta enfermedad se caracteriza por un nivel excesivamente alto de glucosa en la sangre, que puede tener graves consecuencias para la salud.
Antes de convertirse en diabéticos tipo 2, los afectados pasan por la fase de prediabetes. El nivel de azúcar en la sangre de este último es un poco alto, pero no lo suficientemente alto como para hablar sobre la diabetes. Si bien el nivel normal de azúcar en la sangre en ayunas debe ser inferior a 1.10 g / L, está entre 1.10 g / L y 1.25 g / L para la prediabetes. Más allá de 1.26 g / L, hablamos de diabetes. Problema: el 80% de las prediabetes no tratadas se convierten en diabetes tipo 2.
Los investigadores parecen haber encontrado una forma muy efectiva de controlar el azúcar en la sangre en pacientes prediabéticos, para evitar la temida transición a la diabetes tipo 2: la canela. Los resultados de su trabajo se publican en el Journal of the Endocrine Society.
Prediabetes: la canela ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre
Para revelar los sorprendentes efectos de la canela en la prediabetes, los investigadores siguieron a 51 pacientes voluntarios con este trastorno glucémico. Tuvieron que consumir una cápsula que contenía 500 mg de canela o un placebo tres veces al día durante 12 semanas.
Los investigadores encontraron que los suplementos de canela redujeron los niveles de glucosa en sangre. La canela también fue bien tolerada, no se informaron efectos secundarios específicos. «Nuestro estudio mostró los efectos beneficiosos de agregar canela a la dieta para mantener estable el azúcar en sangre en los participantes con prediabetes», confirma Giulio R. Romeo, coautor del estudio.
Si bien estos resultados son prometedores, la mejor manera de evitar la transición de la prediabetes a la diabetes es cambiar su estilo de vida. Esto requiere establecer una dieta equilibrada, actividad física regular y pérdida de peso.
