الصحة

10 أغذية صحية وأقلها تكلفة

لا يجب أن يكون الأكل الصحي مكلفًا. في الواقع ، هناك العديد من الأطعمة الرخيصة والمغذية للغاية. في هذه المقالة ، سوف نستكشف أكثر 10 […]

الصحة

تأثير المغنيسيوم على مرض السكري

مرض السكري هو مرض يصيب ملايين الأشخاص حول العالم. يتميز بارتفاع مستويات السكر في الدم بسبب مقاومة الأنسولين أو عدم كفاية إنتاج البنكرياس للأنسولين. يمكن أن يؤدي […]

الصحة

الفوائد الصحية للأرجينين

الأرجينين هو حمض أميني شبه أساسي يتم تضمينه غالبًا في المكملات الغذائية التي تهدف إلى تحسين الصحة البدنية والعقلية. يتم إنتاجه بشكل طبيعي في الجسم ، […]

الصحة

الكولاجين وفوائده الصحية وكيفية إضافته إلى نظامك الغذائي

الكولاجين البحري هو نوع من البروتين الموجود في الأنسجة الضامة لأنواع بحرية مختلفة مثل الأسماك والقشريات والرخويات. اكتسب مؤخرًا شعبية كمكمل غذائي بسبب فوائده الصحية. في هذه […]

الصحة

فيتامين ك: دور وفوائد للجسم

يلعب فيتامين ك دورًا مهمًا في الجسم من خلال المساعدة في تخثر الدم. هذا يعني أنه يساعد في وقف النزيف عن طريق تنشيط البروتينات المشاركة في […]

النوم أقل غباء

ما هو أطول حيوان يعيش على وجه الأرض؟

La durée de vie de certains membres du règne animal s’étend pour atteindre des siècles et des milliers d’années, et certains animaux peuvent même arrêter ou inverser complètement le processus de vieillissement et se rapprocher de l’immortalité