دراسة بدون توقف
نتيجةً للجوع والإجهاد، توفيت جانا سامسونوفا، ناشطة إعلامية مؤثرة في مجال التغذية النباتية النيئة. كيف حدث ذلك؟ ما هي تفاصيل النظام الغذائي الذي اتبعته؟ وما هي المخاطر المرتبطة به؟ توفيت الروسية زانا في سن الـ 39، ونقلت صحيفة “الإندبندنت” أن أصدقاءها وعائلتها قالوا إنها “توفيت جوعًا وإجهادًا” بعد أن عاشت حصريًا على “نظام غذائي نباتي…
Read More “مخاطر نظام غذائي نباتي نيء: القصة المأساوية لجانا سامسونوفا” »
يُعَدّ الاحتباس الحراري تحدياً كبيراً يواجه البشرية. بصرف النظر عن تأثيره على البيئة، فإن له أيضًا تأثيرات كبيرة على صحة الإنسان. يؤدي التغيرات المناخية إلى مجموعة من الآثار الضارة التي تعرض صحتنا للخطر. في هذا المقال، سنستكشف بالتفصيل مختلف تأثيرات الاحتباس الحراري على صحة الإنسان، مع تسليط الضوء على أمثلة واقعية لكل حالة. ١. موجات…
Read More “تأثيرات الاحتباس الحراري المتعددة على صحة الإنسان” »
أفاد أكثر من نصف مستخدمي القنب المصابين بمرض باركنسون بفوائد سريرية ، كما يشير هذا الفريق من قسم طب الأعصاب في المركز الطبي الجامعي هامبورغ إيبندورف. فائدة تساعد على تفسير ارتفاع معدل الاستخدام ،> 8٪ ، في مرضى باركنسون. هذه البيانات ، المنشورة في مجلة مرض باركنسون ، تدعو إلى إجراء تجارب سريرية على هذه الفائدة الجديدة…
يمكن أن يوفر البول ، على الرغم من كونه موضوعًا يتم مناقشته قليلاً ، معلومات مهمة حول صحتنا. يمكن أن يختلف لون البول اعتمادًا على العديد من العوامل ، بدءًا من النظام الغذائي إلى بعض الحالات الطبية. يمكن أن يساعد فهم تغيرات لون البول في اكتشاف المشكلات الصحية المحتملة واتخاذ الإجراءات المناسبة. في هذه المقالة…
Read More “لألوان المختلفة للبول ومعانيها المحتملة والحالات الطبية المرتبطة بها.” »
مقدمة: يلعب الطعام دورًا حيويًا في صحتنا العقلية. أظهرت الدراسات العلمية أن بعض الأطعمة والمشروبات يمكن أن تؤثر على مزاجنا ورفاهيتنا. في هذه المقالة ، سنلقي نظرة متعمقة على الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تسبب التوتر والقلق والاكتئاب ، مع تسليط الضوء على الآليات الأساسية وتقديم أمثلة من العالم الحقيقي ، بناءً على البحث العلمي….
Read More “الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تسبب التوتر والقلق والاكتئاب” »
زيت جوز الهند غني بالأحماض الدهنية المشبعة متوسطة السلسلة (MCFAs) ، والتي يسهل هضمها واستقلابها بواسطة الكبد إلى الكيتونات. تعتبر الكيتونات مصدرًا بديلاً لطاقة الدماغ ، وهو مفيد للأشخاص المصابين بمرض باركنسون ، والذين يعانون من اضطراب في استقلاب طاقة الدماغ. أظهرت الدراسات أن زيت جوز الهند يمكن أن يحسن أعراض مرض باركنسون ، بما…
الذاكرة والتركيز وظيفتان أساسيتان في الدماغ تساعداننا على أداء مهامنا اليومية بكفاءة. ومع ذلك ، يجد الكثير من الناس صعوبة في الحفاظ على مستوى تركيزهم وتحسين ذاكرتهم. لحسن الحظ ، هناك أطعمة يمكن أن تساعد في زيادة الذاكرة والتركيز. في هذه المقالة ، سنناقش أفضل الأطعمة لزيادة الذاكرة والتركيز وكيفية عملها. فواكه وخضراوات الفواكه والخضروات…
حمض الهيالورونيك مادة طبيعية موجودة في جسم الإنسان تلعب دورًا مهمًا في صحة ونضارة الجلد والمفاصل والأنسجة الضامة. المزيد والمزيد من الناس يستخدمون مكملات حمض الهيالورونيك الغذائية على شكل أقراص للاستفادة من فوائدها الصحية. في هذه المقالة ، سوف ندرس فوائد حمض الهيالورونيك على شكل أقراص ، بناءً على مراجع ببليوغرافية موثوقة. ما هو حمض…
مرض باركنسون هو حالة طبية مزمنة تؤثر بشكل أساسي على أنظمة الجسم الحركية. على الرغم من أن الأدوية تُستخدم غالبًا لعلاج أعراض مرض باركنسون ، فقد تمت دراسة بعض المكملات الغذائية من حيث قدرتها على المساعدة في تحسين الأعراض وإبطاء تقدم المرض. ستلقي هذه المقالة نظرة على بعض المكملات الغذائية الأكثر دراسة لمرض باركنسون ،…
مرض باركنسون هو مرض تنكس عصبي يؤثر بشكل أساسي على الخلايا العصبية الدوبامينية في جزء من الدماغ يسمى المادة السوداء. يتميز بالارتعاش وتصلب العضلات واضطرابات التوازن والحركات المتشنجة البطيئة. على الرغم من عدم وجود علاج لمرض باركنسون ، إلا أن هناك العديد من العلاجات التي يمكن أن تساعد في إدارة أعراض المرض ، بما في…
تعد الدورة الشهرية جزءًا طبيعيًا من حياة المرأة ، ولكن يمكن أن تكون مصحوبة بأمراض قد تكون مزعجة وحتى تعطل الحياة اليومية. يمكن أن تحدث آلام الدورة الشهرية بسبب التشنجات والصداع وألم الثدي والتعب. يمكن أن يكون من الصعب أيضًا إدارة أعراض الدورة الشهرية ، بما في ذلك الاكتئاب والقلق وتقلب المزاج. لحسن الحظ ،…
المغص الكلوي ، المعروف أيضًا باسم حصوات الكلى ، هو حالة شائعة تؤثر على الجهاز البولي. تتكون حصوات الكلى عندما تلتصق البلورات ببعضها البعض في البول وتنمو إلى كتل صلبة. يمكن أن تكون هذه الكتل ذات أحجام وأشكال مختلفة ، ويمكن أن تسبب ألمًا شديدًا ومضاعفات خطيرة. في هذه المقالة ، سنلقي نظرة على الأعراض…
Read More “المغص الكلوي (حصوات الكلى): الأعراض والأسباب والعلاج” »
مرض السكري هو مرض مزمن يؤثر على طريقة استخدام الجسم للجلوكوز (السكر). يعاني مرضى السكري من ارتفاع دائم في مستويات السكر في الدم ، مما قد يؤدي إلى مضاعفات طويلة الأمد ، مثل مشاكل القلب وتلف الأعصاب والفشل الكلوي وفقدان البصر. يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في إدارة مرض السكري ، حيث يمكن لبعض الأطعمة…
Read More “08 أطعمة يجب تجنبها إذا كنت مصابًا بمرض السكري” »
لا يجب أن يكون الأكل الصحي مكلفًا. في الواقع ، هناك العديد من الأطعمة الرخيصة والمغذية للغاية. في هذه المقالة ، سوف نستكشف أكثر 10 أطعمة صحية وأرخصها يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي اليوم. بطيء العدس من الخضروات الغنية بالبروتينات والألياف والحديد وفيتامين ب. كما أنها غير مكلفة وسهلة التحضير. يمكن استخدام العدس في مجموعة…
مرض السكري هو مرض يصيب ملايين الأشخاص حول العالم. يتميز بارتفاع مستويات السكر في الدم بسبب مقاومة الأنسولين أو عدم كفاية إنتاج البنكرياس للأنسولين. يمكن أن يؤدي مرض السكري إلى مضاعفات خطيرة ، مثل أمراض القلب وتلف الأعصاب ومشاكل الكلى ومشاكل الرؤية. المغنيسيوم معدن أساسي يلعب دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم. يشارك في تنظيم نسبة السكر…
