الصحة

مرض باركنسون هو مرض تنكس عصبي يؤثر بشكل أساسي على الخلايا العصبية الدوبامينية في جزء من الدماغ يسمى المادة السوداء. يتميز بالارتعاش وتصلب العضلات واضطرابات التوازن والحركات المتشنجة البطيئة. على الرغم من عدم وجود علاج لمرض باركنسون ، إلا أن هناك العديد من العلاجات التي يمكن أن تساعد في إدارة …

تعد الدورة الشهرية جزءًا طبيعيًا من حياة المرأة ، ولكن يمكن أن تكون مصحوبة بأمراض قد تكون مزعجة وحتى تعطل الحياة اليومية. يمكن أن تحدث آلام الدورة الشهرية بسبب التشنجات والصداع وألم الثدي والتعب. يمكن أن يكون من الصعب أيضًا إدارة أعراض الدورة الشهرية ، بما في ذلك الاكتئاب والقلق …

المغص الكلوي ، المعروف أيضًا باسم حصوات الكلى ، هو حالة شائعة تؤثر على الجهاز البولي. تتكون حصوات الكلى عندما تلتصق البلورات ببعضها البعض في البول وتنمو إلى كتل صلبة. يمكن أن تكون هذه الكتل ذات أحجام وأشكال مختلفة ، ويمكن أن تسبب ألمًا شديدًا ومضاعفات خطيرة. في هذه المقالة …

مرض السكري هو مرض مزمن يؤثر على طريقة استخدام الجسم للجلوكوز (السكر). يعاني مرضى السكري من ارتفاع دائم في مستويات السكر في الدم ، مما قد يؤدي إلى مضاعفات طويلة الأمد ، مثل مشاكل القلب وتلف الأعصاب والفشل الكلوي وفقدان البصر. يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في إدارة مرض السكري …

لا يجب أن يكون الأكل الصحي مكلفًا. في الواقع ، هناك العديد من الأطعمة الرخيصة والمغذية للغاية. في هذه المقالة ، سوف نستكشف أكثر 10 أطعمة صحية وأرخصها يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي اليوم. بطيء العدس من الخضروات الغنية بالبروتينات والألياف والحديد وفيتامين ب. كما أنها غير مكلفة وسهلة التحضير. …

مرض السكري هو مرض يصيب ملايين الأشخاص حول العالم. يتميز بارتفاع مستويات السكر في الدم بسبب مقاومة الأنسولين أو عدم كفاية إنتاج البنكرياس للأنسولين. يمكن أن يؤدي مرض السكري إلى مضاعفات خطيرة ، مثل أمراض القلب وتلف الأعصاب ومشاكل الكلى ومشاكل الرؤية. المغنيسيوم معدن أساسي يلعب دورًا مهمًا في العديد من وظائف …

الأرجينين هو حمض أميني شبه أساسي يتم تضمينه غالبًا في المكملات الغذائية التي تهدف إلى تحسين الصحة البدنية والعقلية. يتم إنتاجه بشكل طبيعي في الجسم ، ولكن يمكن الحصول عليه أيضًا من خلال الطعام أو المكملات الغذائية. في هذه المقالة ، سوف نستكشف الفوائد الصحية للأرجينين من خلال مراجعة نتائج الأبحاث العلمية …

حمض ألفا ليبويك (ALA) هو أحد مضادات الأكسدة القوية الموجودة في العديد من الأطعمة ، مثل السبانخ والبروكلي وكبد الحيوانات والقلوب. كما أنه متوفر في شكل مكمل غذائي ويزداد شعبية كعلاج بديل لمختلف الحالات. في هذه المقالة ، سنلقي نظرة فاحصة على حمض ألفا ليبويك وفوائده الصحية وآثاره الجانبية والاحتياطات التي يجب …

الكولاجين البحري هو نوع من البروتين الموجود في الأنسجة الضامة لأنواع بحرية مختلفة مثل الأسماك والقشريات والرخويات. اكتسب مؤخرًا شعبية كمكمل غذائي بسبب فوائده الصحية. في هذه المقالة ، سوف نستكشف ماهية الكولاجين البحري ، وفوائده الصحية ، وكيفية إضافته إلى نظامك الغذائي. ما هو الكولاجين البحري؟ الكولاجين هو بروتين هيكلي يوجد …

يلعب فيتامين ك دورًا مهمًا في الجسم من خلال المساعدة في تخثر الدم. هذا يعني أنه يساعد في وقف النزيف عن طريق تنشيط البروتينات المشاركة في تخثر الدم. فيتامين K مهم أيضًا لصحة العظام. يساعد في إنتاج البروتينات اللازمة لتكوين العظام والحفاظ عليها بصحة جيدة. بالإضافة إلى هذه الأدوار المهمة في تخثر …

الفيتامينات D2 (إرغوكالسيفيرول) و D3 (كولي كالسيفيرول) هما النوعان الأكثر استخدامًا من فيتامين د. على الرغم من اختلاف أسمائهما الكيميائية اختلافًا طفيفًا ، فإن شكلي فيتامين د متشابهان بيولوجيًا ويتم تحويلهما إلى شكل نشط من فيتامين د في جسم. ومع ذلك ، هناك بعض الاختلافات بين فيتامين د 2 وفيتامين د …

حمض ألفا ليبويك (ALA) هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية التي قد يكون لها آثار مفيدة لمرضى السكري. لقد ثبت أنه يساعد في خفض مستويات السكر في الدم وتحسين فعالية الأنسولين ، وهو الهرمون الذي ينظم مستويات السكر في الدم. ومع ذلك ، من المهم ملاحظة أن نتائج الدراسات حول تأثيرات ALA على …

vous connaissez sans doute les bienfaits potentiels des acides gras oméga-3 pour la santé. Les acides gras oméga-3 sont des acides gras polyinsaturés qui sont considérés comme essentiels car notre corps ne peut pas les produire de manière suffisante. Ils doivent donc être obtenus par l’alimentation ou des compléments alimentaires. …

مرض باركنسون هو مرض تنكسي عصبي مزمن يصيب عادة الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا. يتميز بالموت التدريجي للخلايا العصبية في الدماغ ، مما يؤدي إلى انخفاض في إنتاج الدوبامين ، وهو ناقل عصبي مهم لتنظيم الحركة. على الرغم من عدم وجود علاج لمرض باركنسون ، إلا أن هناك …

مرض باركنسون هو مرض عصبي تدريجي مزمن يتميز بالتنكس التدريجي للخلايا العصبية الدوبامينية في الدماغ ، مما يؤدي إلى انخفاض في إنتاج الدوبامين. تشمل الأعراض الهزات ، وتيبس العضلات ، ومشاكل التوازن والتنسيق ، والضعف الإدراكي ، والقضايا العاطفية. لا يوجد علاج لمرض باركنسون ، لكن العلاجات الحالية تهدف إلى …