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Si eres ansioso, quizá quieras saltarte las siguientes líneas. Yuen Kwok-yung, un destacado investigador y médico hongkonés, advierte que una nueva pandemia es inevitable y podría causar muchos más daños que el Covid-19. Estas palabras escalofriantes provienen de un científico muy respetado. Yuen Kwok-yung, a menudo comparado con el experto …

Antes del Esfuerzo: Preparando el Cuerpo Tu dieta debe adaptarse al esfuerzo prolongado que se avecina. Marion Leroux, naturópata a cargo de la nutrición en el trek Rose Trip, aconseja comenzar a construir las reservas de glucógeno entre una semana y 72 horas antes de la partida. Esto implica mantener …