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Personne ne veut cette graisse tenace autour de la zone du ventre. Nous voulons tous se débarrasser d’elle et avoir un ventre musclé et maigre. Mais, nous savons tous que brûler la graisse autour de votre ventre est un processus extrêmement dur et difficile et il faut passer de longues heures à …

Beaucoup de gens ont l’idée que manger  du poisson serait une meilleure option que de manger du bacon pour la  santé. Et la vérité est que c’est vrai… la plupart du temps! Le poisson  est un aliment qui a  une faible teneur en gras, riche en protéines et  offre toute …

Si vous n’arrivez pas à savoir si vous devez supprimer le gras ou pas  dans votre régime alimentaire, sachez que vous n’êtes pas le/la  seul(e). Voici ce qu’il faut retenir: le gras ne fait pas grossir et ne  rend pas malade.   On peut se demander alors pourquoi tant de gens …