Introduction Des scientifiques ont découvert des concentrations importantes de microplastiques dans les tissus testiculaires humains, …
Read More »Cómo Alimentar el Cuerpo Correctamente Durante Actividades Físicas Intensas: Consejos y Ejemplos Prácticos
Antes del Esfuerzo: Preparando el Cuerpo Tu dieta debe adaptarse al esfuerzo prolongado que se avecina. Marion Leroux, naturópata a cargo de la nutrición en el trek Rose Trip, aconseja comenzar a construir las reservas de glucógeno entre una semana y 72 horas antes de la partida. Esto implica mantener …
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