Dans une révélation qui a suscité une grande controverse sur les réseaux sociaux à l’échelle …
Read More »Doit-on privilégier une pratique sportive quotidienne légère ou intense le week-end pour préserver notre cœur ?
Actuellement, l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) recommande au moins 150 minutes d’activité modérée par semaine, sans spécifier le planning idéal. Une étude publiée dans le Journal de l’Association Médicale Américaine (JAMA) le 18 juillet 2023 a apporté des éclaircissements à ce sujet. Elle confirme que réaliser 150 minutes (soit …
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