Recent Posts

إنقاص الوزن: ليس ما تأكله ، بل هو المهم عندما تأكله

 “ما يهم ليس ما تأكله ، ولكن عندما تأكله” ، بهذه الكلمات تنقل صحيفة ديلي ميل نتائج دراسة نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية التي نقلتها توب هيلث. بالنسبة للباحثين ، لا يكفي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن لفقدان الوزن. عندما تأكل وعندما تنام له تأثير. وللتدليل على ذلك، قام العلماء بتحليل تطور الدهون …

أكمل القراءة »